Личностный рост и развитие: руководство для предпринимателей (2024)

Рост комнатного растения зависит от правильного сочетания света, воды и удобрений. Он адаптируется к окружающей среде, чтобы увеличить свои шансы на выживание. Люди ничем не отличаются. Используя личностный рост и развитие, мы можем адаптироваться к окружающей среде, преодолеть трудности и стать сильнее. 

Этот рост может происходить естественным путем, но чаще всего это активная практика, которая помогает вам оставаться в тонусе и быть готовым к преодолению невзгод. Какие новые навыки вам нужны, чтобы быть готовыми к тому, что будет дальше? Ваши привычки и образ жизни работают на вас или против вас? Каким вы видите себя лучше всего? 

Хотя возраст приносит мудрость, в конце концов мы всего лишь люди, подверженные ошибкам и все еще созревшие для обучения. Это вдвойне верно для предпринимателей. В этой статье подчеркиваются преимущества активного личностного роста и развития, а также предлагаются советы и инструменты для построения собственного плана будущего успеха в бизнесе. 

Что такое личностный рост и развитие?

Личностный рост и развитие — это процесс стремления к лучшему, продолжающийся всю жизнь, в социальном, духовном, физическом, умственном или эмоциональном плане. Что означает «лучше» в данном случае, будет зависеть от обстоятельств каждого человека — и это вы можете определить только сами. 

Личностный рост, как правило, является целенаправленным и самостоятельным. Это относится к шагам или методам, используемым для самосовершенствования, будь то посредством формирования здоровых привычек, изучения важных навыков или обретения самосознания. Это школа человека, которую ты никогда не закончишь.

Для предпринимателей личный и профессиональный рост могут быть связаны. Например, путь личного развития может способствовать повышению уверенности в том, что вы сможете начать свой бизнес или вывести существующий на новый уровень. 

5 направлений личностного роста и развития

В то время как рост растений полностью физический и основан на биологическом стремлении к выживанию, люди устроены более сложно. Наше общее самочувствие зависит от здоровья нашего тела, разума и души. Готовя план личного роста и развития, подумайте, как вы можете расти в каждой из этих областей. 

1. Физический

Физическое здоровье имеет эффект просачивания вниз, влияя на другие области. Исследования показали, что физические упражнения могут оказать положительное влияние на психическое здоровье. Но фитнес также может быть связан с социальным благополучием: групповые занятия – отличный способ обеспечить личностный рост как с физической, так и с социальной точки зрения.

Личностный рост в физической сфере также включает изменения в образе жизни или распорядке дня для улучшения таких областей, как сон, пищеварение, уровень энергии, выносливость или гидратация.

2. Эмоциональный

Эмоциональный личностный рост и развитие — это шаги, которые вы можете предпринять, чтобы осознать свои чувства и управлять ими. Понимание своих эмоций может помочь вам принимать решения, которые ставят ваше благополучие на первое место. Развитие эмоционального интеллекта также может улучшить ваши отношения с окружающими. 

3. Духовный

Духовный рост не ограничивается религиозными убеждениями. Личностное развитие в этой области может относиться к действиям, которые вы предпринимаете, чтобы соединиться с самим собой, своими ценностями и своим окружением. Например, практика медитации может повысить самосознание на пути к духовному росту.

4. Социальные сети

Личностный рост и развитие могут происходить через отношения с другими. Было обнаружено, что социальная изоляция сокращает продолжительность жизни, а одиночество может повлиять на как психическое, так и физическое здоровье. Социальное развитие личности может означать шаги, которые вы предпринимаете для построения и развития позитивных отношений с семьей и друзьями, или посредством создания карьерных сетей.

5. Ментальный

Умственное развитие похоже на упражнение для вашего мозга. Вы можете развивать свои навыки и знания с помощью курсов, самостоятельного обучения, коучинга или даже занятий, которые тренируют новую часть вашего мозга. Для тех, кто весь день работает за компьютером, практические занятия, такие как поделки или головоломки, могут развить творческое мышление, которое вы сможете использовать в других сферах своей жизни. 

Примеры личностного роста и развития

Личностный рост полностью, ну, личный. Существует бесчисленное множество способов улучшить себя, поэтому не позволяйте этому списку ограничивать вас! Просто помните, что личностный рост должен быть сосредоточен на вас и на том, что вы можете изменить и улучшить в себе или своем окружении.

Примеры личностного роста и развития включают в себя:

• Формируйте здоровые привычки или отказывайтесь от нездоровых
• Обучение новым навыкам (жизненным навыкам, социальным навыкам, тактильным навыкам)
• Увеличение энергии или улучшение физического здоровья за счет фитнеса, потребления воды и улучшения привычек сна.
• Повышение самооценки
• Уменьшение беспорядка — как физического, так и эмоционального.
• Находить радость в новых хобби, друзьях или окружении — и исключать те, которые не приносят радости (вспомните Мари Кондо для вашей общественной жизни!)
• Учимся находить счастье или подтверждение изнутри
• Связь со своим психическим здоровьем

Преимущества личностного роста для владельцев бизнеса

Постоянное самосовершенствование может принести пользу, выходящую за рамки вашего настроения или уровня физической подготовки. Развитие позитивных жизненных навыков и сосредоточенность на обучении могут помочь предпринимателям стать лучшими лидерами и лицами, принимающими решения, благодаря следующему:

• Повышение навыков решения проблем. Путь личностного роста часто встречает сопротивление. Преодоление этих проблем похоже на укрепление мышц. Будущие препятствия станут легче преодолевать.
• Повышена устойчивость. Принятие мер по пониманию чувств и тому, как ими управлять, может способствовать позитивному мышлению, повышению умственной стойкости, позволяющей прийти в норму и начать все сначала после неудачи. 
• Сеть поддержки. Личностный рост в вашей социальной жизни означает расширение или улучшение отношений. Эта укрепленная сеть становится системой поддержки для предпринимателей, которые часто начинают бизнес в одиночку.
• Больше уверенности. Улучшение физического благополучия имеет дополнительные преимущества, часто оказывая положительное влияние на эмоциональное благополучие. Улучшение настроения может повысить уверенность предпринимателей, поскольку они выбирают новые пути. 
• Расширенный набор навыков. Психическое развитие личности может включать изучение новых навыков. Они могут пригодиться новым основателям, которым на первых порах бизнеса придется много работать.

Как добиться личностного роста владельцу бизнеса

Личностное развитие — это путешествие, а не пункт назначения. Однако цель является мощным мотиватором. Важно создавать пит-стопы и контрольно-пропускные пункты так же, как и при развитии бизнеса. На своем пути ставьте мини-цели и настраивайтесь на темп. Улучшение требует времени, но это также стоит отпраздновать.

Разработка плана личностного роста

На пути к самосовершенствованию важно сформулировать цели личного развития. Если вы новичок в целенаправленном подходе к личностному росту, начните со своей самой большой болевой точки и решите, как вы к ней подойдете.

Ваш личный план развития должен:

1. Определите зону роста
2. Будьте созданы с намерением и желанием
3. Сформулируйте четкое «почему»
4. Включите цели или контрольные точки, позволяющие отслеживать прогресс
5. Опишите свою приверженность росту (Какие шаги вы будете предпринимать? Как часто? Что требует от вас ответственности?)

Помните, что в отличие от конкретной цели с определенным достижением, вы можете работать над своим личностным ростом всю жизнь. Хотя первые этапы личностного роста требуют большего вмешательства и целенаправленных шагов, постоянное улучшение может начать происходить естественным образом по мере развития привычек.

Возможно, вам придется поэкспериментировать с различными методами и инструментами, прежде чем вы найдете стиль или технику обучения, которые подойдут именно вам, и, самое главное, тот, которого вы будете придерживаться. 

Измерение личностного роста

Возможно, вам будет сложно оценить ваш прогресс. Например, «улучшить концентрацию» не имеет измеримой цели. Возможно, вы будете медленно работать над техниками фокусировки всю жизнь. 

Однако вы можете проверить свой прогресс, поставив мини-цели на пути своего роста. Вам трудно сесть и писать в течение длительного времени? Установите для себя цели повышения концентрации внимания (один час, два часа и т. д.) и используйте методы или приложения, которые помогут вам их достичь. 

Идеи и ресурсы личностного роста и развития по типам личности

Каждый путь личностного роста будет разным. Лучшая стратегия для каждого человека будет зависеть от целей личного развития, предпочтительных методов обучения и, в конечном итоге, готовности расти. Поэтому ваш тип личности — отличное начало.

1. Первопроходец

Страсть Первопроходца к новым идеям иногда оставляет самые продуманные планы пылью. Если вы действительно серьезно относитесь к личностному росту, вам нужно поработать над своим вниманием. Выделите время для самосовершенствования, но не будьте слишком жесткими в своем графике: для развития вашей личности по-прежнему необходима спонтанность. 

Стратегии для первопроходцев:

• Попробуйте практику управляемой медитации, чтобы улучшить концентрацию.
• Используйте приложения для повышения производительности, которые побуждают вас работать над одним делом в течение установленных интервалов времени.
• Уменьшите беспорядок как в Интернете, так и в своем физическом пространстве: чистая среда, свободная от отвлекающих факторов, — это ваш чистый холст.
• Загрузите приложение для дел с функцией самоанализа.

2. Аутсайдер

Инвестирование в себя может показаться нецелесообразным, поскольку положительный эффект не всегда очевиден — или финансовый. Однако мы все можем использовать несколько дополнительных навыков, которые есть в наших задних карманах, чтобы быть готовыми к худшему сценарию развития событий. Развитие как Аутсайдер поможет вам развить жизненные навыки, которые пригодятся в следующий раз, когда на вашем пути возникнет препятствие.

Стратегии для аутсайдеров:

• Инвестируйте в личное время, устанавливая «рабочие часы», даже если вы работаете на себя.
• Свяжите цели личного развития с профессиональными целями — найдите «почему».
• Начните хобби, которое действительно отличается от того, чем вы занимаетесь за деньги: бросьте себе вызов и раскройте творческий потенциал.

3. Альпинист

Альпинисты, как правило, сосредоточены исключительно на одной большой цели, пренебрегая при этом другими сферами жизни, требующими заботы. Вы сжигаете свечу с обоих концов? Влияют ли вредные привычки на ваш сон или уровень энергии? Есть ли у вас пробел в знаниях, который вас сдерживает? 

Стратегии для альпинистов:

• Экспериментируйте с различными инструментами, которые своевременно отправляют напоминания о необходимости придерживаться вашего личного плана развития. 
• Разместите мотивирующую цитату на видном месте, чтобы помочь вам сохранять вдохновение< а я=4>.
• Ведите дневник благодарности, чтобы размышлять о вещах, за которые вы благодарны.
• Ставьте измеримые цели на пути личностного роста и отмечайте успехи.
• Выработайте ежедневные ритуалы и распорядок дня.

4. Поджигатель

Firestarters, похоже, все это поняли, но нам всем есть куда расти. Вы умеете отделять эмоции от бизнеса, но не позволяйте им отдаляться друг от друга. Эмпатия, сострадание и смирение — качества, которые могут принести пользу вам как предпринимателю. Как вы можете расти таким образом?

Стратегии для поджигателей:

• Пожертвуйте свое время чему-то, что не приносит никакой материальной выгоды.
• Экспериментируйте с новыми занятиями и хобби. Что разжигает вашу страсть помимо работы?
• Ищите кумиров или наставников с особенностями, которым вы можете научиться.

5. Картограф

Хотя личностный рост может быть пугающей перспективой для картографов, хорошая новость заключается в том, что мышление личностного роста действительно совместимо с этой личностью. Формирование навыков, привычек и уверенности может помочь вам исправить пробелы в ваших текущих планах и разработать еще лучшие. 

Стратегии для картографов:

• Сосредоточьтесь на одной желаемой привычке за раз и используйте инструменты и тактики, которые помогут вам достичь ее. 
• Пройдите курс, чтобы освоить новый навык или образ мышления — структура управляемого подхода к обучению поможет вам придерживаться его.
• Разработайте формальный план. То, как вы подходите к большинству вещей в жизни — спискам продуктов, бизнес-решениям, решению проблем — тоже будет хорошо работать. 

Отправьтесь в путь личностного роста

Чтобы добиться успеха в жизни и бизнесе, часто требуется упорный труд. Сосредоточение внимания на личностном росте может поддерживать вашу мотивацию к достижению целей, независимо от того, со сколькими проблемами вы сталкиваетесь. 

Работаете ли вы над духовным ростом, совершенствуете уход за собой или приобретаете необходимые навыки, ваш путь личностного роста и развития будет уникальным. Установите цели и определите инструменты и тактики, которые наиболее эффективны для вас. Пришло время покорить мир!